A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda de 150 a 300 minutos de atividade física moderada ao longo da semana para adultos de 18 a 65 anos.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a atividade física melhora o controle da hipertensão arterial e diminui a possibilidade de deposição de gorduras nos vasos, ajudando a evitar a aterosclerose.

Você anda se exercitando regularmente? Cuide-se! 🚴‍♀️🙌

Unicor Hemodinâmica
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