Cuidar do seu coração pode ser mais simples do que você imagina! ❤

1. Prefira ter uma alimentação saudável, rica em vegetais e pobre em industrializados.
2. Exercite-se! Mas procure fazer uma avaliação médica antes para saber se está tudo ok com o seu coração.
3. Procure dormir bem.
4. Cultive boas relações.
5. Procure administrar o estresse diário. A própria atividade física é uma aliada. Outra dica é se dedicar a uma atividade prazerosa para você.
6. Faça acompanhamento médico e exames preventivos.

Qual desses cuidados falta adotar na sua vida? 

Unicor Hemodinâmica
Responsável Técnico:
Dr. João Eduardo Tinoco de Paula – CRM 8039/ES
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